ひさびさの皇居ラン


来週会社の皇居ランを企画しているので下見に皇居ラン。
当初は4周20kmをLSDでと思って走っていたけれど、やっぱり三宅坂でスイッチが(笑)
仕事あとというのもお構いなく快調走に切り替えてのラン。最後の1周はさすがにきつかったですが、結局最高3:37/km平均4:50/kmで走りました。

シャワールームに戻る道すがら、少々膝に違和感があったので嫌な予感がしましたが、水分とってストレッチしたら大事には至りませんでした。むしろ予想以上に筋肉痛がなくてびっくり。重いシューズだったのでまだまだ行けるかな(笑)

ひさびさの三宅坂を皆既月食とともに満喫した夜でした。


ブログランキング・にほんブログ村へ

コメント

人気の投稿