夜ラン


今日は飲み、明日明後日は出張というわけで、昨夜ははやめに帰宅してひさびさのラン。今月いまだ走っていないためか、7.5kmの折り返し地点で左膝に違和感が…(汗)

いつものやつだ‼︎とひやひやしながら走っていたら、案の定10km地点から断続的に違和感を感じるようになって来た。大事とって13km付近で走るのをやめたので、膝を壊すまでにはいたっておりませんが、やはり継続は力なりですねぇ。

ひさびさ走るときは、走っても10kmを心がけるようにします。


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