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あけましておめでとうございます

12月28日は仕事納めでさんざん日本酒を飲み、前後不覚で朝帰り。
翌29日はゆっくり休んで夕食後、武蔵野の森のプールで泳ぎ納めと思いきや…やっていない。「ジム・プールのみ休館」を普通に営業しているものと勘違いしてしまったらしい。

そんなこんなで泳ぎ納めできずにフラストレーション溜まるばかり。
30日は憂さ晴らしに山中湖へ。

和田峠から藤野経由で道志みちに出て山中湖を目指したのはいつも通り。
年末で20号を通る車が少ないと予想し、山中湖から富士吉田、大月を通り20号に出て藤野まできたら、そのあとはいつも通り相模湖から城山を抜けて帰宅。ロングの走り納め。

寒さ対策にシューカバーを新たに投入し、途中までは快適そのものでしたが、山中湖周辺は足の指先がちんちんに冷え、その上手は冷えすぎて痛かった(涙)冬用グローブはかさばってギアチェンしづらいのであまり好きではないのですが、来シーズンは冬用グローブを購入することにします。


実は来シーズン宮古島トライアスロンに出ることとなりました。
オリンピックディスタンス、それも町田の2回のみだったので当選すると思っていなかったので青天の霹靂。ますますトレーニングにも力が入ります。

この日のロングでは、宮古島を見据えて、足攣り対策にダカラ700ccにトップスピードミネラルのタブレットを2つ投入して味見。なかなか良い感じ。もう少し暖かくなってきたら、もういちど試してみたい。新調したボトルも大容量入って良い感じ。

回すペダリングで向かい風ものなんのその。FTPも更新できたので継続。



大晦日は年間1200の目標完遂するために22kmLSD。
…の予定が、浅川を往復するルートで往路も復路も残り5kmあたりで後ろから足音がひたひたと、抜かされまいとついついペースアップ。心拍はほぼゾーン3なるも、ゾーン2に近い側なので概ね心拍をあげずに走れた。


正月は桃川で乾杯♪
夕方ローラーでLSDしようと思ったら…クリスマス明けからの腰痛が悪化。痛すぎて10分で終了。三賀日は体を休めることに。

いつかの時のように足を壊したりすることはなかったものの、腰痛にちょっぴり不安を抱えながらの年明けとなりました。

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